¿A QUIÉN LE CREO?

La televisión, el internet, la radio, la familia, los amigos, todos manejan datos sobre salud, alimentación y nutrición, datos que en muchas ocasiones se contradicen o tal vez parecen recetas milagrosas, curas o productos mágicos. En realidad no sabemos a quién creerle, por eso vamos a aclarar algunos los mitos o creencias…

MITOS

• Los alimentos integrales no engordan
• El agua engorda
• ¿Los productos light tienen calorías?
• ¿Es necesario tomar suplementos vitamínicos para cubrir mis recomendaciones?