Ejercítate en casa

Ejercitarse en familia

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Para nadie es un secreto que hacer ejercicio es muy importante para mantener una buena salud, pero no todos somos lo suficientemente disciplinados, ya sea porque suponemos que es un sacrificio o porque pensamos que tenemos otras actividades “más importantes”. Con este artículo queremos demostrarte que hacer deporte en familia es más divertido, más provechoso y mucho más fácil. 

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Ejercita tus piernas

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Los ejercicios de estiramiento constituyen un factor fundamental en los programas de acondicionamiento físico. La flexibilidad de las piernas es un componente esencial para el movimiento equilibrado, preciso y de calidad.

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Ejercítate sin salir de casa

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Tener un buen estado de salud es el resultado de varios factores como buenos hábitos de alimentación y de vida. Un factor muy importante en nuestra salud es el ejercicio, siempre buscamos excusas para no realizarlo, olvidando sus beneficios e importancia, por tal razón recordaremos que el ejercicio

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